Bu sefer kendimden benim dahi beklemediğim bir konuda
yaptığım araştırma sonucu bir yazı yazıyorum.:Parmak inceltme egzersizleri.
Daha önce parmaklarımın görünüşünü falan çok dert eden biri
olmamıştım. Zaten elim diğer hemcinslerime oranla her zaman büyük olduğundan
bununla övünüyordum kendi kendimce. Şu an düşününce tam olarak neye övündüğümü
de anlamadım açıkçası.
SHINee’yi ilk tanımaya başladığımda Onew ve Taemin hakkında
her okuduğum haberde geçen “el kompleksi” olayını da anlamlandıramıyordum.
Elleri çok olmasa da tombik ve tatlılardı. Ancak Taeyeon’un o tombik ellerden
gözümdeki en güzel parmaklara sahip erkeklerden biri olan Baekhyun tarzındaki
parmaklara dönüşümünü gösteren fotoğraflarla yüz yüze geldiğimden sonra dedim ee
acaba ben de benimkilere bir şekil verebilir miyim?
şu parmakların (1.kare) şu parmaklara(2.kare) nasıl dönüştüğünü gerçekten meraklardayım
Bu çocuğa karşı aman aman bir hayranlığım yok ama bunlar nasıl parmaklardır böyle
Parmaklarım uzunlar ve
biraz da kalın. Ve çoğu zaman parmağıma yüzük bulmam zor olabiliyor yüzük
takmak istersem tabi. Ben de bu işi kendimce ciddiye alarak biraz araştırma
yaptım internette. Birkaç sitede bilgi buldum açıkçası. Sonra bir makale
dikkatimi çekti. Hemen hemen diğer sitelerde geçen hareketlerden bahsediyordu
ancak bunları parmak inceltmek için değil Osteoartrit hastalığı tedavisinde
kullanıldığını gördüm. Peki bu nedir derseniz halk adında kireçlenme olarak
geçiyor. Ve vücut içindeki herhangi bir eklemde dahi görülme durumu var. Daha
fazla için tık. Ayrıca kireçlenme olarak da bilinen hastalık ile ilgili olası el ve parmak egzersizleri için tık
Yaptığım birkaç siteden aldığım bilgiler arasından kendimin
yapabileceğim birkaç maddeyi bir kenara not aldım. Burada da paylaşmak
istiyorum meraklısına. Bu arada bu konuda,yapılan hareketlerle ilgili iyi kötü
bilgisi olan varsa onlardan da fikre açığım. Bakalım yöntemler işe yarıyor
muymuş??
- · Çeşitli kozmetik ürünleriyle yapılan parmak bakımı da egzersizler kadar role sahip
- · Günde yarım saat sıkma topuna sıkma işlemi uygulanmalı.
- · Her gün her parmak için(baş parmak da dahil mi bu konuda emin değilim) 20 kez el şınavı. Yani parmaklarınızı düz bir zemine koyuyorsunuz. Sonra sırayla parmaklarınızı tek tek havaya kaldırıyorsunuz.
- · Parmakları olabildiğince gerip daha sonra olabildiğince sıkı yumruk yapmak ve bunu tekrarlamak.
- · Her bir parmak ucunu baş parmağa sıkıca bastır.
Bunlara ek bir egzersiz hareketi daha not almıştım ama
tekrar bakınca hem nasıl yapacağını gözümde canlandırmakta biraz zorlandım hem
de düşündüğüm hareketin yanlış
olabileceği ihtimalini göze alarak burada paylaşmadım.. Bu konuda görsele de ne
yazık ki rastlayamadım. Ancak bulursam o maddeyi de ekleyeceğim. Aslında çoğu hareketle ilgili görsel bulmak biraz zor ve anlatılanla o an bulduğun görselin uyuşup uyuşmadığı da merak konusu. Bu yüzden bu konuda görsel yayımlamaktan kaçındım. Ancak yazdığım maddelerin uygulamasını gözümüzde canlandırmak çok da zor değil diye düşünüyorum.
Hareketler konusunda zorlandığınız yerde bırakmanız hassas
bir nokta. Yoksa kaş yaparken göz çıkarmak mümkün. Zorlandığınız ve ağrı
hissettiğiniz yerde durmanız gerekiyor. Ve eğer vücut kaslarınız spor yapmaya
çok alışık değilse spordan sonra kas ağrısı olur. Basit bir yürüyüşten sonra dahi
ufak ağrılar görülebilir. Aynı şekilde bu ağrılara yaptığınız parmak
egzersizlerinden sonra da rastlamanız mümkün. Bu yüzden dikkatli olun.
Ve son olarak Epic animasyonundan en sevdiğim sözle bitiriyorum
yazıyı: Orman bir günde var olmaz. Bu yüzden hemen sonuç almadığınız için
karamsarlığa kapılmayın.
fotoğraflar google görsellerden alıntıdır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder